21 dagen met Deepak Chopra

Op pag1 heb ik het al eens gehad over het gegeven dat wij beschikken over 95% onderbewustzijn, van waaruit wij heel veel dingen als vanzelf doen. In het filmpje van Bruce Lipton wordt dat helder uitgelegd. Slechts 5% van ons brein is wat we noemen het bewustzijn, ons echte creatieve, scheppende centrum. Hoe meer we ons daar op focussen, hoe meer we in staat zijn dingen te bereiken die we echt willen in ons leven. Hoe spannend is dat! 

Vandaag zie en voel ik alle overvloed welke mij omringt

Dag 1 van Chopra's meditatie kent de volgende tekst die ik heb vertaald uit het Engels:                                                                                      Echte overvloed is de ervaring waarbij al onze behoeften eenvoudig worden aangevuld en onze verlangens spontaan worden vervuld. We herkennen ware overvloed als we vreugde, gezondheid, blijdschap, gevoel van zinvol zijn, vitaliteit, voelen en ervaren in elk moment van ons bestaan. En overvloeiende volheid die doordringt in de vezels van ons bestaan. We hoeven nooit de overvloed te zoeken. We hoeven ons alleen maar open te stellen voor wat er al klaar ligt en toegeven aan wat het universum in ons wil laten stromen. Een ieder van ons ervaart de overvloed elke dag. In de overweldigende vreugde van een kind, het heldere zonlicht dat de kamer vult als je je ogen opent  in een nieuwe ochtend, in de vrienden en familie die er altijd voor je zijn. Ook de natuur reflecteert overvloed in al zijn grootsheid. Weidevelden met wilde bloemen, majestueuze bergtoppen, enorme overweldigende bossen, en de vele dierensoorten die op onze planeet leven. Al deze geschenken welke de natuur aan ons toont op elk moment, zijn voorbeelden van ware overvloed! Het is onmogelijk om de zandkorrels van een klein stukje strand te tellen, of de sterren die onze nachthemel vullen. Zelfs ons eigen lichaam wat bestaat uit dezelfde moleculen waaruit het hele universum is opgebouwd, bevat miljarden cellen. In de natuur, in het universum, maar ook in onszelf bestaat er niet zoiets als schaarste of gebrek. Nu je deze kennis hebt ontvangen mag je het concept omarmen van grenzeloze overvloed. Wetende dat jouw hartverlangens altijd beschikbaar zijn en jij erin voorzien wordt zodat je deze giften kunt delen met de wereld om je heen. Probeer vandaag eens alle soorten van overvloed te ervaren in je leven, om je heen. Je zult zien wat het universum je allemaal wil laten ervaren. Je begint dan te voelen wat echte overvloed bewustzijn is.                                                                                                                    Centrale gedachte voor vandaag: Vandaag zie en voel ik alle overvloed welke mij omringt.                                                                                          Mantra voor vandaag (Sanskriet): 'So Ham',  wat betekent,  'Ik Ben die Ik Ben'.

Mijn gedachten hierbij:

Wat een prachtig voornemen om zo de dag te beginnen...uiterst positief en effectief! Want waarom zou je de dag in mineur beginnen? Als je bij de dag leeft krijg je iedere ochtend de kans om er een feest van te maken. Voor jou en voor de mensen die je dierbaar zijn, zelfs voor onbekenden die op je pad komen. Als je met het besef wakker wordt (er dus bewust bij stil staat) dat er nieuwe kansen op je liggen te wachten, nieuwe ontdekkingen zich onthullen, dan voel je je gelijk beter. Beter als bij het idee dat het vast niet gaat lukken vandaag. 'Al wat we zijn is het resultaat van onze gedachten'. Dan kun je dus maar beter positief starten! 

Overvloed is waar het om draait. Leven vanuit overvloed is een geboorterecht. Er is genoeg voor ieder mens hier op aarde. Ware, pure overvloed kent dan ook geen schaarste of competitie. Dat is iets wat wij mensen er bij hebben bedacht. Dat verklaart ook de scheefgroei, de kloof tussen arm en rijk. Toch leert Chopra ons ook iets anders. Als overvloed een geboorterecht is, dan kunnen we dat dus bewust 'opeisen' of 'aanboren', door hier bewust bij stil te staan. We hoeven het niet eens te zoeken. Het stroomt vanzelf onze kant op als we daar (weer) voor open staan. Dat klinkt hetzelfde als de Paasboodschap in mijn eerste blog! We hoeven alleen (bewust) ons hart open te zetten om de Goddelijke energie, de Liefde toe te laten in ons leven. Dan kunnen we bergen verzetten en zien we overal nieuwe mogelijkheden. En dat begint dus door de stilte te ervaren en door in contact te komen met de Bron. Sommige mensen vinden dat in een kerkdienst, anderen door te mediteren in stilte of door te bidden. Maar dat kan dus ook gewoon in je ochtendritueel, zelfs onder de douche!  Maar je moet er dus wel even bewust tijd voor vrij maken...om je bewustzijn, je creatieve scheppende centrum te verbinden met de Bron...als jij dat écht wil.

Ik creëer mijn persoonlijke overvloed uit een oneindige bron

Vertaling Chopra meditatie dag 2 

Alle materiele dingen die geschapen zijn, alles wat we zien, ruiken, voelen, proeven en horen, is gemaakt van hetzelfde spul en komt uit dezelfde Bron (God, hoge macht , Universum….alles wat boven onze 5 zintuigen ligt).

De sleutel tot leven vanuit overvloed komt uit dit universele veld. Daarbinnen ligt de kracht van inventieve creativiteit welke ligt te wachten op jouw vraag.

Of je nu naar meer liefde verlangt, meer vreugde, meer vrienden, meer geld of een betere gezondheid het is allemaal aan jou om te vragen en te accepteren. En als je bereid bent om overvloed te ervaren in je leven, wees dan bereid elke beperkende overtuiging los te laten. Open je hart en geest voor de mogelijkheid dat je alles kunt aantrekken in het leven wat je maar verlangt! En de overvloed zal naar je toestromen, moeiteloos en vanzelf.

Ware overvloed begint met een gedachte gevolgd door een intentie die duidelijk laat zien wat jij wil dat er gaat gebeuren. Vervolgens een verwachting en uiteindelijk een impulsief (intuitief) gevoel wat je vertelt dat je kunt zijn en doen en krijgen wat je hart verlangt, zolang je gelooft in deze mogelijkheid (vergelijk Petrus die over het water liep). Het dient jou en anderen en brengt niemand schade toe. Dit is het buitengewone proces van aantrekkingskracht aan het werk.     

Het uitnodigen van de onbegrensde overvloed, welke allang rondom jou persoon aanwezig is in je leven, vraagt alleen maar het aanspreken van je bewustzijn, intentie en stilte. Hoe jouw leven er in het verleden ook uitzag, nu is jouw tijd gekomen om te genieten van alle vruchten van overvloed door je direct te verbinden met de bron en te aanvaarden wat daar op jou ligt te wachten. Vraag je vandaag eens af…wat zou ik meer in mijn leven willen hebben? Misschien meer liefde, een betere gezondheid. Laat vanuit jouw antwoord een pure intentie opkomen van wat jij dan ook verlangt. Als je nu gaat mediteren, plant dan dit zaadje van deze intentie in de vruchtbare grond van het universele veld en laat het aan het universum (God) over hoe om te gaan met de details. Om in contact te komen met dit prachtige veld, focus je op de mantra: Ik creëer mijn persoonlijke overvloed uit een oneindige bron. (Bidt en u zal gegeven worden, waarbij bidden een samengaan is van verlangen, hoop en vertrouwen).

Bij oprecht bidden werkt het volgens mij net zo! Vanuit een zielsverlangen kun je bidden tot God met de aandacht voor iets wat je graag wil zien gebeuren vanuit een liefdevolle intentie. Door andere tegenwerkende overtuigingen in jezelf los te laten (en dus bewust te kiezen voor wat je graag ziet gebeuren) zet je een proces in werking... ten goede. God pakt dit op en gaat ermee aan het werk voor jou. Als je dus écht in contact bent met God of de Bron, als je bent afgestemd op Ik Ben (die ook nog eens deel van jou uitmaakt), dan kunnen wonderen plaatsvinden...dan gaat de scheppende kracht aan het werk.

Luister naar het lied 'Inspiratie ' van Mathilde Santing

Chopra noemt dit het planten van een zaadje (je intentie), tijdens je stilte meditatie, in de vruchtbare grond van het universele veld... En laat het aan het Universum over hoe om te gaan met de details! De wet van de aantrekking. Het werkt op trillingsniveau. Jouw positieve gedachte of wens of gebed trilt door het universum en wordt opgepikt door anderen die er iets mee gaan doen. Op enig moment komt het in de juiste vorm weer jouw kant op. Dat klinkt wat zweverig, maar bedenk dat dit hetzelfde is als het horen van muziek. Wanneer jij een mooi lied zingt of speelt of 'draait', kan dit door iemand anders worden gehoord en eveneens mooi gevonden worden... De reactie die dan volgt kan een tweede stem zijn die meezingt, waardoor het lied nog mooier wordt, waar jullie beiden blij van worden...er is iets nieuws gecreëerd! De mantra die daar bij hoort is 'ik creëer mijn persoonlijke overvloed uit een oneindige bron'. Anders gezegd: Bidt en u zal gegeven worden!

Vandaag focus ik op dat wat ik wil aantrekken in mijn leven

Vertaling Chopra meditatie dag 3 

Wat is realiteit? Is het wat we met onze zintuigen kunnen waarnemen ? Of is het iets anders, iets wat veel dieper gaat? Heb je jezelf weleens afgevraagd waar de stoel was waar jij op zit voordat hij gemaakt werd? Waar je kind was voor ze op deze wereld kwam?

Als we iets niet kunnen zien of voelen betekent dat nog niet dat het niet bestaat! Het betekent eenvoudigweg dat we het niet kunnen ervaren in onze driedimensionale wereld op dit moment. Hetzelfde geldt ook m.b.t. hoe je over overvloed denkt: onbeperkte liefde, onbeteugelde vreugde, optimale gezondheid of groots materieel bezit. Omdat je niet bezit waar je op dit moment heel erg naar verlangt, betekent dat nog niet dat het niet aanwezig is voor jou.

Wij leven ons leven hoofdzakelijk vanuit een fysiek standpunt, wat inhoudt dat iets vorm en massa moet hebben. We noemen dat 'zaken'. Sommigen kijken naar deze fysieke rijkdom en zien dan gebrek of schaarste. Anderen zien juist overvloed! Sommige voelen tekorten, anderen voelen de overvloed, gebaseerd op bepaalde informatie die ze in het verleden hebben opgedaan. Als we 'zaken' blijven zien als realiteit, zien we deze realiteit als onveranderbaar. Echter, zaken en vormen veranderen continue. Dus…wat is nu realiteit?

Als we alles bekijken vanuit de fysieke toestand, leven we vanuit ons brein. Het brein werkt door waar te nemen, te redeneren en evalueren. Maar het is ook potentiële energie( niet tastbaar) en daarom kunnen we onze fysieke wereld veranderen door onze gedachten en overtuigingen te veranderen.

Achter het brein op het diepste niveau van ons bewustzijn huist onze ziel of geest. Dit is het gedeelte van ons wat eeuwigdurend is, uniek en ingegeven met ongelimiteerde mogelijkheden of potentie. Het aanboren van deze potentie creëert wat wij wonderen noemen. Onze buiten wereld mag dan objectief lijken, maar in feite is deze subjectief. Het is een constructie of product van onze eigen interpretatie. Onze woorden, gedachten en geloof creëren specifieke resultaten in onze fysieke wereld. Derhalve ontspringt overvloed niet vanuit een externe bron, maar juist vanuit ons binnenste. Vanuit gedachte, intentie, attentie en verwachting. Jij als krachtig mens kan je eigen perceptie veranderen, je gedachten aanpassen en je realiteit veranderen door het transformeren van gedachten en verwachtingen. Je kunt de taal van de natuur spreken en begrijpen en zijn invloedrijke stroom aan energie, informatie en intelligentie opnemen om te genieten van het grootse aanbod van energie of kracht. Dat is je geboorterecht!

Vestig je aandacht op de affirmatie van vandaag: Vandaag focus ik op dat wat ik wil aantrekken in mijn leven.

Een andere bijzonderheid is dat achter ons brein …diep weggelegen ons bewustzijn, ziel of geest huist. Je kunt hiermee in contact komen met de natuur en liften op haar invloedrijke stroom aan energie. De Bron van alle zijn. Onvoorstelbaar!

Dat maakt het gelijk ook zo ongelofelijk (lastig). Want wij zijn niet meer groot gebracht met deze 'levensformule'. Of toch wel? Maar dan wat meer verdekt en poëtisch opgeschreven in o.a. de Bijbel. Daar wordt immers ook over wonderen gesproken en dat ook de leerlingen van Jezus deze wonderen kunnen realiseren!

Als je er vanuit gaat dat wij allemaal kinderen van God zijn, gelijk aan zijn beeld…dan geldt dit dus ook voor ieder mens…als hij/zij dit wil. Hoe mooi is dat! Als wij weer meer durven en mogen 'connecten' met de Bron, kunnen we weer leren om te leven vanuit ons bewustzijn, ons creatieve en scheppende centrum…en wordt er meer mogelijk dan we ooit gedacht hadden. Want zo werkt God, het Universum, de Bron van alle Zijn, waaruit wij 'geboren zijn'.                                                                                                                            We moeten ons ontdoen van alle opgelegde beperkingen (overtuigingen) die door onze opvoeders (ouders, leraren, familie, vrienden etc.) goed bedoeld zijn voorgehouden. Alleen dan ontstaat er ruimte om te scheppen, te creëren. Om in harmonie de liefde voor het leven te ervaren.

Jezus was daar een meester in! Hij leefde ons voor hoe het 180 graden anders kan en wat dat met je doet…dat je je in de hemel op aarde gaat voelen, dat je eeuwig leven hebt als je dat gelooft en probeert uit te voeren.

Niet vreemd dat we zojuist gelezen hebben dat de ziel, je bewustzijn, het diepste van jou is wat eeuwig durend is!

Jezus heeft dit uiteindelijk laten zien door drie dagen na zijn dood weer op te staan…tot leven te komen. Maar ook lezen we dat deze nieuwe Jezus er anders uitzag…je herkende wel zijn vorm zoals Hij die op aarde had, maar het leek toch anders…hij kon zelfs door muren wandelen om ergens binnen te komen…wonderlijk! Voeg daar aan toe dat Hij na zijn hemelvaart weer is uitgestort in de vorm van de heilige Geest (Pinksteren) en ons zo kan verbinden met de Bron. En dat is net zo goed een realiteit!

De Kwantumtheorie verklaart dit door te zeggen dat de nieuwe Jezus een ander trillingsniveau heeft aangenomen die lijkt op die van de kleinste kwantumdeeltjes, die eveneens door glas heen kunnen 'wandelen'. En dat wij allemaal uit deze deeltjes bestaan en verbonden zijn met elkaar…entanglement.

Dit betekent ook dat wat wij aan acties ondernemen nooit los op zichzelf staat, maar ook (in)direct invloed heeft op andere mensen en de natuur. Daarom is het goed om bij het maken van een keuze ook altijd te kiezen voor een keuze of oplossing die 'meer leven geeft voor iedereen'! Dus niet egocentrisch, alsof je niets met anderen te maken hebt!

Een keuze maak je nooit voor jou alleen!

Ongelimiteerde overvloed

Vertaling Chopra meditatie dag 4 

De bekende psychiater en psycholoog Karl Jung bedacht de term collectief bewustzijn. Met deze term wil hij duidelijk maken dat de gedachten die wij geloven ons zijn aangeleerd door anderen. Al deze overtuigingen komen voort uit object referentie, zoekend naar antwoorden buiten jezelf en het accepteren en volgen van reeds uitgezette paden hoe het leven eruit zou moeten zien. Als wij onszelf herverbinden met ons hogere zelf, binnenin zoekend naar begeleiding, beginnen we ons leven te leven m.b.v. zelfreflectie. Loskomend van externe boodschappen/informatie en leven vanuit zuiver bewustzijn uit het universele kwantum veld (de hemel op aarde).

Als wij proberen te begrijpen wat overvloed betekent, zullen we ons realiseren dat onze sociale conditionering ons heeft doen geloven dat er maar een bepaalde hoeveelheid mogelijkheden zijn. Een afgekaderde hoeveelheid geld, of een beperkt aantal kansen. Ondanks dat we overvloed vullen met begrippen als materiele rijkdom, liefde, vreugde, vrienden of erkenning, projecteren we het idee dat deze bronnen een schaarste zijn! Als ze op zijn, zal er niets meer zijn…

Als dit jouw ervaring is, als je je door de fysieke wereld beweegt, zal overvloed een illusie blijken. Echter, als je je met pure bewustzijn identificeert, is ware overvloed een natuurlijk fenomeen. Echt bewustzijn houdt ook pure en rijke potentie in, waarbij alles mogelijk is onder invloed van je geest. Zelfreferentie, zelfgroei en zelfregulatie.

In deze invloed ben je het zelf die je eigen aanwezigheid, je zijn, kiest en je toekomst.

Op dit moment… waar kies je voor? Als je een stille getuige wordt van je gedachten, vraag het je hart en je zult het weten. Terwijl collectief bewustzijn zich beweegt in de fysieke wereld m.b.t. je brein en zaken (rationele afwegingen), speelt puur bewustzijn zich af in de ruimte tussen de gedachten. Hier ligt de basis voor alle creatieve dingen. De plaats waar je alles kunt realiseren of wat je nodig hebt of verlangt, ongelimiteerd. Omarm  vandaag je ware zijn, je hogere zelf. Laat het verleden achter je en alle vooropgezette overtuigingen uit de fysieke wereld, de hypnose door de sociale conditionering en sluit je aan op de universele bron om de transcendente zegeningen te koesteren. Puur bewustzijn.

Neem eens de tijd vandaag om te kijken naar welke overtuigingen van anderen jouw perceptie mede hebben gevormd. Overdenk een nieuw scenario vanuit jouw hoogste bewustzijn m.b.t. deze omstandigheden. Vraag jezelf af welke keuzes je hebt gemaakt in deze situaties en welke keuzes je opnieuw zou kunnen maken die je helpen om je nieuwe doelen te kunnen vervullen. Concentreer je op de spreuk van de dag: Vanaf dit moment laat ik ongelimiteerde overvloed toe in mijn leven.      

In onderstaande video wordt het ontstaan van belemmerende overtuigingen op een leuke manier uitgelegd door David Ellzey (in het Engels).

Mijn gedachten hierbij:

Hier staan best wel een hoop moeilijke woorden en gedachtengangen op een rij. Maar waar gaat het nu echt om? Wat wil Chopra ons meegeven? 

Allereerst het fenomeen dat we grotendeels in onze jonge jeugd gevormd worden door aan te nemen wat anderen ons zeggen. Dat is ook heel begrijpelijk. Als kind hebben we een leeg brein en we leren elke dag nieuwe dingen. ,aar die dingen staan sterk onder invloed van met wie we omgaan. En als baby, kleuter of schoolkind hebben we daar zelf geen of weinig invloed op...we houden van de mensen om ons heen en nemen vanzelf over wat zij ons ingeven. Pas later zijn we in staat om verschillende opties met elkaar te vergelijken en te kiezen wat bij jou past. Maar zelfs dan kan de angst om een buitenbeentje te worden je doen afbrengen van de keuze die je het liefst zou maken. Je wil toch graag leuk gevonden worden...dan maar aanpassen. Zo werkt het collectief bewustzijn. 

Als onze keuzes gebaseerd zijn op de betere kansen, een stabiel leven, op zeker spelen, niets willen verliezen enz. dan laat je je leiden door beperkende gedachten en zit je in het veld van objectreferentie. Huisje, boompje, beestje... Daar is op zich niets mis mee, maar het begrenst enorm je mogelijkheden. Leven is het meervoud van lef. Nieuwe dingen proberen omdat het je dat aantrekt kan zomaar een heel nieuw pad in je leven creëren! 

Chopra gaat echter nog een stap verder. Door onbegrensd te denken en te geloven opent er zich een totaal nieuw scala van mogelijkheden. In verbinding met je hogere zelf of met de Bron, kom je in veldreferentie. Het kwantumveld of de overvloed opent zich voor jou. Je mag putten uit een onuitputtelijke bron van mogelijkheden, die op jou liggen te wachten van af je geboorte...als je dat durft te geloven. En daar zit nu net de kneep. Daar kom je weer aan bij de angst die je ingebouwd hebt gekregen in je eerste levensjaren om niet buiten de boot te willen vallen. Belemmerende gedachten en overtuigingen houden je vaak tegen om die stap wél te zetten. 

Ook Jezus sprak hierover in het verhaal van Petrus die over het water naar Hem toeliep op het meer toen Jezus hem dat vroeg. Petrus kon net zolang over het water lopen totdat hij aan deze mogelijkheid begon te twijfelen...een mens kan immers niet over water lopen. Onze natuurwetten zeggen dat dat onmogelijk is vanwege de lage oppervlaktespanning van het water. Toch kon hij het wel een tiental meters zegt het verhaal. Dit omdat hij zich even niets aantrok van alle regels en wetten die wij met elkaar hebben bedacht en in direct contact met zijn Bron was! 

Ik zeg nu niet dat wij vanzelfsprekend over water kunnen lopen...maar wél dat indien wij onze belemmerende gedachten kunnen loslaten, wij tot veel meer in staat zijn. Zeker als we daarbij in verbinding staan met de Bron. Daar waar een eindeloze energie aanwezig is, zal zich een veld van mogelijkheden ontvouwen. Er zullen nieuwe deuren opengaan!

Attentie en intentie

Vertaling Chopra meditatie dag 5

Er is een gezegde: Je bent (slechts) bekend bij de mensen waar je mee omgaat

En door onze omgeving hebben we de neiging om de overtuigingen van degene waar we het meest mee omgaan over te nemen. Deze overtuigingen (gedachten gangen) worden dan onderdeel van ons onderbewustzijn.

Hoewel onderzoek ons laat zien dat we grotendeels leven vanuit ons onderbewustzijn, door patronen die door anderen zijn geprogrammeerd (in onze jeugd), beschikken wij mensen over het vermogen deze oude patronen te veranderen! We kunnen dit bereiken door negativiteit los te laten door om te gaan met mensen die in het licht staan en positief zijn, door te genieten van inspirerende inzichten en geluiden (muziek), en door mee te doen met opbeurende activiteiten.

Op deze manier ontwikkelen we nieuwe manieren om positief te leven, en beginnen we met het schoonmaken van ons onderbewustzijn van alle dingen die ons niet dienen (die we vroeger hebben aangeleerd).

Echte transformatie (vernieuwing van je leven) wordt ingezet door 2 kwaliteiten van ons bewustzijn:

Attentie of focus en intentie, een heldere kijk op een gewenst resultaat.

Attentie maakt de energie aan en intentie zorgt voor de transformatie. Waar wij onze attentie op richten maakt dat dat groter wordt in ons leven. En onze intentie daarbij maakt dat we het universum voor ons laten werken om ons verlangde resultaat (ons verlangen) in gang te zetten en te bereiken.

Door deze krachten van attentie en intentie te benutten kun je je leven veranderen in wat je precies wil nastreven of bereiken.

Het binnengaan van het veld van oneindig potentieel, tijdens meditatie, stelt ons in staat om te ervaren dat onze samenwerkende krachten iedere situatie kunnen veranderen in ons leven (geloof kan bergen verzetten!). Bijvoorbeeld, als je wilt verhuizen van de plek waar je nu woont naar een plek dicht bij zee, dan kun je je inbeelden dat je een huisje voor je ziet, enkele straten van zee gelegen, met een moestuin en een grasveldje voor de hond. Hoe specifieker je beeld en gedachte daarover, hoe beter het visualisatieproces op gang komt. Breng tijdens het mediteren deze intentie in en laat het los. Geef het over aan het veld van oneindig potentieel en laat het universum (God) aan het werk gaan met de details.

Jij bent een stralend en gekoesterd en zeer geliefd persoon. Je bent opgenomen, ingebed als een zaadje in de oneindigheid en beschikt over de kracht om een leven te leven vol liefde, vreugde, gezondheid, hulp, compassie, vrienden, bezittingen, en wat je verder ook maar kiest of nodig hebt.

Verwacht en accepteer dit ultieme geschenk en ontwaak in de waarheid van jouw prachtige bestaan.

Richt je voordat we gaan mediteren op de spreuk van de dag: vandaag omarm ik mijn vermogen om te zijn, te doen en te krijgen, waar ik ook over droom.

Mijn gedachten hierbij:

Mijn zoon en zijn vriendin trekken op dit moment de wereld van zuidoost Azië door. Zij hopen daar ervaringen op te doen die ze verder in hun eigen leven kunnen gebruiken. Wellicht om hun basiswaarden die ze tot nu toe kenden, bij te stellen.

'Je bent slechts bekend bij de mensen waar je mee omgaat' schrijft Chopra. Slechts na enkele weken kreeg ik al de signalen van mijn zoon door dat hij anders naar zichzelf is gaan kijken omdat heel andere mensen, die hem nooit hebben gekend, dingen over hem zeggen die vernieuwend zijn. Zij kijken vanuit een ander perspectief naar je. Wellicht omdat je andere gebruiken kent, in hun ogen steenrijk bent. Maar mijn zoon ontdekte hoe gelukkig mensen daar zijn met weinig (uitgedrukt in geld). Samenzijn, samen delen, blij zijn voor een ander omdat hij/zij iets heeft bereikt is daar nog een groot goed. Geluk wordt afgemeten en gevierd met de dag. Morgen kan het wel heel anders zijn!

Daar waar wij in de westerse landen juist alles afmeten aan de maatstaf geld en bezit, vieren zij het leven veel meer uitgedrukt in harmonie en liefde voor elkaar.

Als je deze mensen zou vragen wat ze nodig hebben om fijn te kunnen leven, klinkt dat veel meer bescheiden dan bij de meeste westerse mensen. Dat kan ook niet anders omdat onze normen en waarden die we vanaf onze jeugd meekrijgen van een andere orde zijn als in zuid oost Azië. Des te mooier is het om als westerling te mogen proeven aan de normen en waarden van anderen en te horen hoe anderen naar ons kijken en wat ze van je vinden als individueel mens!

Chopra komt uit India en het zal je dan ook niet verbazen dat hij is groot gebracht met andere normen en waarden dan de westerling en dat het heel bijzonder was dat hij arts is geworden in de jaren 60.

Het is dan ook niet voor niets dat juist hij ons meegeeft dat we de negativiteit om moeten buigen naar positieve dingen. Alleen zo kun je in een flow komen waar je kan bereiken wat je voor ogen hebt, wat je graag zou willen. Visualiseer het in detail en laat het los opdat het universum hiermee aan de slag kan.

Tegenwoordig zien we dit terugkomen bij sportprestaties. De schaatser die zich de race al helemaal voor zich ziet. Bij elke bocht en elke kruising ziet hij / zij voor zich wat er moet gebeuren om de race tot een perfecte race te maken. Vervolgens ga je naar de start en laat je het los, wetende dat je in elke bocht en bij elke kruising weet wat je moet doen en hoe het voelt. Je komt in een flow en rijdt plots de race van je leven…

Een mooie oefening die ik de lezer mee wil geven is om tijdens je meditatieproces (stil zijn, of bidden) op het moment dat je voelt dat je los bent van alles om je heen…te gaan denken aan dat ene positieve moment waarvan je een glimlach om je mond krijgt. Dit kan een plaatje zij van een spelend kleinkind, je huisdier, een prachtig moment tijdens een wandeling…noem maar op. Als je dat moment ervaart en herbeleeft tijdens deze stilte dan maakt je lichaam veel gelukshormonen aan die wel 4 tot 6 uur actief blijven in je lijf. Je start de dag op deze wijze heel positief op en dat draagt bij aan een goede flow waarin je terecht zal komen.

Alles wat ik verlang is in mij aanwezig

Vertaling Chopra meditatie dag 6

Ram of Rama is een hindoe naam voor (een) God, die ook net als de God van de Bijbel vertaald mag worden met 'Ik Ben die ik ben'.

Wij worden allemaal geboren om te leven in vervulling en succes. Maar vaak meten we onze liefde, vreugde, gezondheid, vitaliteit en andere positieve kwaliteiten af door onszelf te vergelijken met iemand of iets anders. Misschien denk je daarbij aan; ik heb een liefdevolle relatie, maar niet zo liefdevol als die van mijn vrienden. Of, ik leef in een mooi huis, maar niet zo groot als die van mijn broer. Of, ik heb een goede baan, maar ik verdien minder dan mijn collega.

Zulke vergelijkingen komen voort uit object-referentie (alleen maar kijken naar vergankelijke dingen, vergaren van rijkdommen op aarde) kijkend buiten jezelf voor bevestiging of bekrachtiging.

Maar 'leven in overvloed' gaat niet over het vergelijken met anderen. In plaats daarvan…'een leven vol vervulling komt van binnenuit'. Vanuit de kennis dat jij het zult creëren, vanuit alles wat je nodig hebt, om gelukkig en succesvol te zijn. En dat jij jezelf toegang zult verschaffen tot de sleutel van overvloed op elk moment. 

Op dit moment gaan vele mensen over de hele wereld, door moeilijke tijden. Wanneer we zulk verdriet ervaren, krijgen we het gevoel dat we nooit succes zullen hebben. Maar juist in deze herhaaldelijke tegenslagen en verdriet ligt de sleutel tot succes!

In iedere situatie liggen nieuwe kansen om creatieve oplossingen te vinden voor onze problemen. Herdefinieer je prioriteiten en verken andere mogelijkheden.

We beginnen meer positief te kijken naar onze uitdagingen op het moment dat we beseffen dat we de kracht hebben door onze aandacht te richten op nieuwe mogelijkheden. En de mogelijkheden voor leven in overvloed zijn eindeloos! Er zijn geen beperkingen om te krijgen wat we willen. Zoek en vind de sleutel tot succes, welke meer overvloed in jouw leven zal aantrekken.

Kijk naar het brede palet van overvloed wat voor je klaar ligt in dit leven! In al haar glorie, En besteedt enige tijd aan het focussen op deze kerngedachte: Everything I desire is within me!

Alles wat ik verlang is in mij aanwezig.

Luister naar het lied : 'Geloof in jezelf' gezongen door Samantha Steenwijk

Mijn gedachten hierbij:

We hebben allemaal weleens te maken met tegenslag. Klein in de vorm van een regenbui die jouw plan voor die middag in het water laat vallen. Maar ook groter van formaat als je die mooie baan net aan je voorbij ziet gaan of als je geconfronteerd wordt met nare gebeurtenissen bij jezelf of je naaste omgeving. Daar kun je van balen of erg verdrietig over zijn...en dat is een heel begrijpelijke emotie die je gewoon toe moet laten!. 'Huil het er maar uit' zei mijn moeder altijd! Dat lucht op. En door de tranen heen begin je na verloop van tijd weer te zoeken naar andere opties, mogelijkheden en kansen. Natuurlijk zit er een groot verschil tussen een regenbui en een persoonlijk drama wat zich in je leven voltrekt. Maar er is ook een overeenkomst: Bij de pakken neer gaan zitten is de minst goede optie!

Wil je nieuwe mogelijkheden aan kunnen boren dan zul je je energie moeten gaan gebruiken in de zoektocht naar positiviteit! Alleen dan kun je weer uit een dal klimmen om te werken aan een ander toekomstbeeld...hoe moeilijk wellicht ook. Accepteer dat de situatie nu eenmaal zo is...blijf daar niet tegen vechten, maar ga zoeken naar nieuwe mogelijkheden voor herstel of verbetering van de situatie. Dat begint vaak bij kleine lichtpuntjes die je kunt zien als je er weer aandacht voor hebt. Pak ze met beide handen aan. Ga voor leefbaarheid met de inzet van liefde en harmonie. Probeer te blijven genieten van de dingen die er (nog) wel zijn. Bedenk steeds dat alles wat jij graag wil, dat dat in jezelf aanwezig is! Ook al betekent dat dat je eerdere verwachtingen moet bijstellen.

Een mooi hulpmiddel daarbij is het aanleggen van een Blissbox waar je naar toe kunt gaan op momenten dat je je somber of verdrietig voelt. Een Blissbox (Zegeningen box) is een opslagplaats op je telefoon of computer waar je mooie herinneringen die jou direct weer in een andere stemming kunnen krijgen, hebt opgeslagen. Dit kan een fragment zijn uit je lievelingsfilm, foto's die je direct weer een glimlach geven om je mond, dat prachtige lied, die anekdote van die topvakantie...noem maar op! Maak de Blissbox aan in goede tijden opdat je er op momenten dat het nodig is, gebruik van kunt maken. Geloof me, dit werkt echt! 

Hierboven hebben we kunnen lezen dat onze aandacht veelal gericht is op 'object referentie', te vergelijken met de kringen die je ziet in het water als je er een steen hebt ingegooid. De kringen zijn heel duidelijk aanwezig. Ze zijn heel herkenbaar. Maar ze lossen uiteindelijk op.  De kringen staan voor alle zekerheden en veiligheden in het leven. Je baan, de verzekeringen, je huis, de hypotheek, de auto, enz. Allemaal zaken die we weer heel snel kunnen verliezen. Dus lang niet zo 'zeker' als ze wel lijken.

Als we ons leren te focussen op het water zelf, daar waar de kringen in ontstaan, kunnen we veel meer creëren. Veldreferentie noemen we dat. Het veld van alle mogelijkheden, de overvloed... het kwantumveld!

De hemel op aarde waarin onze eigen scheppende kracht haar werk kan doen. Omdat we verbonden zijn met God, het universum. Dat is geloof hebben in alle mogelijkheden. Belief! In iedere situatie liggen nieuwe kansen om oplossingen te vinden voor onze problemen of zoals we tegenwoordig zeggen, onze uitdagingen. De positieve equivalent van het woord probleem.

Vaak begint dit 'belief' heel klein, als een mosterdzaadje en kun je jouw wens laten groeien door er aandacht voor te hebben, door het je levendig voor te stellen, vanuit je passie. Door het graag te willen! Laat het vervolgens los en je zult ervaren dat het verder groeit in verbondenheid met de Bron. En dan zul je merken dat het steeds meer richting jou beweegt. Dat je telkens de goede keuze maakt en dat er mensen op je pad komen die je verder helpen. De bijbel kent de uitdrukking: Alle dingen kan ik aan door Christus die mij kracht geeft. 

De scheppende kracht omdat jij verbonden bent met de Bron. Blijf daarin geloven en je leven zal moeiteloos verlopen. Het mosterdzaadje groeit uit tot een geweldige boom! (zie foto). In de wereld van Chopra's meditatie ligt deze gedachte opgesloten in het woordje Ram. Je mag dit vertalen met 'Alles wat ik verlang is in mij aanwezig'. Hoe mooi komen bijbel- en meditatiegedachten hier bij elkaar. Samen met God lig je op Ram-koers!

Foto: De boom die gegroeid is uit slechts één mosterdzaadje

Een wonder, toeval of gewoon geluk?

Vertaling Chopra meditatie dag 7

Nu gaan we kijken naar het fenomeen wat we toeval, een wonder of gewoon geluk noemen. Vraag jezelf eens af hoe lang het duurt voordat een droom (wens) werkelijkheid wordt. In het brein van sommigen moeten specifieke condities aanwezig zijn. Plannen moeten klaarliggen, er dient een bepaalde tijd te verstrijken, en er moet inspanning worden verricht. Deze condities ontspringen allemaal uit de fysieke drie dimensionale wereld. Echter, in de diepere lagen van bewustzijn kunnen ze in wat we een droom, wonder of gelukkig toeval noemen, in een splitsecond plaatsvinden! Is een gelukkig toeval iets wat plaatsvindt bij sommigen en niet bij anderen? Of is geluk het resultaat van wat plaatsvindt onder invloed van bewustzijn en intentie? Wanneer je dromen spontaan uitkomen, is dat niet het resultaat van slechts geluk hebben! Feitelijk is geluk hebben een concept wat uitgevonden is en gebruikt wordt door diegene die nog geen weet hebben hoe het is te leven vanuit de enorme kracht die ontstaat door te leven in verbinding/afstemming met de ziel, geest en de Bron.

Als je bent afgestemd op de Bron zúl je ontdekken dat je spontaan je verlangens kunt vervullen en van dagelijkse wonderen kunt genieten. Er zal geen noodzaak meer zijn om je zorgen te maken over wanneer en óf je dromen wel uit zullen komen... als je het geloof en vertrouwen hebt dat dat zal gebeuren.  Neem een moment de tijd om het wonder te visualiseren dat je graag wilt laten voltrekken in je leven. Overdenk de omstandigheden waarin je nú verkeert en daarna hoe je ze graag anders zou zien. Voel eens wat er gebeurt als je denkt aan je huidige omstandigheden én wanneer je focust op je droom…hoe je het zou willen hebben. Laat je aandacht uitgaan naar het gevoel wat ontstaat als je deze twee verschillende gedachten beleeft. Droefenis of vreugde? Je lichaam is een prachtig instrument om je te helpen om in verbinding te komen met de geest/bron. Door op te merken hoe het voelt word je geholpen in het maken van keuzes die je dichter brengen naar wat je verlangt.  Anders gezegd: maak je keuzes eens vaker aan de hand van wat goed voelt! Niet alleen vanuit de ratio, maar ook met je hart. 

Een overvloedig bewustzijn stelt ons in staat om het leven te zien als een magisch avontuur, waarin onze behoeften worden vervuld door genade en met gemak. Tevens omvat het de mogelijkheid om schoonheid te zien, waar we ook zijn. Dankbaarheid als primaire emotie, zet je hart open voor iedereen die je ontmoet, en vertrouw op Gods (universum) plan. Volgens de wet van attentie en verlangen, herkennen we op het diepste niveau van realiteit een energieveld van waaruit alle vormen van leven tot stand komen. Door je attentie precies op de goede plek te focussen voor wat je in je leven wil bereiken, schoonheid, liefde, welvarendheid, zal het jouw verlangen voorzien van de juiste energie en het naar je toe laten komen. Attentie zorgt voor de energie en intentie zorgt voor de transformatie. Als je eenmaal je intentie zuiver hebt, geef het dan over aan de stilte en sta het universum toe de details uit te werken. Vandaag leidt Deepack Chopra je door een visualisatiemeditatie waarin we onze intentie creëren en loslaten. Geniet van zijn prachtige stem, het gebroken Indiase Engels en de ontspannende muziek!

Daar word je stil van

Vertaling Choprameditatie dag 8

Vandaag focussen we ons op de wet van puur potentieel (alle mogelijkheden), welke ervan uitgaat dat onze natuurlijke 'zijn' bestaat uit puur bewustzijn, puur potentieel en dat we beschikken over alle mogelijkheden. Als je je ware aard hebt ontdekt en weet wie je werkelijk bent, ervaren we puur ZIJN. Dan kunnen we zonder angst voor alle uitdagingen staan. In deze staat ben je verankerd in de pure, ongelimiteerde en eeuwige kracht van jezelf, de Bron. Het trekt mensen, situaties en omstandigheden aan voor jou om je diepste verlangens te realiseren (ondersteunen).

Nu nog zien we in onze dagelijkse activiteiten onze gedachten en meningen als feiten, welke niet in lijn zijn met onze ware essentie. Bijvoorbeeld horen we berichten dat goede banen schaars zijn, dat de wereldse economie slap is of dat de wereldse voorraden in snel tempo opraken. Het is belangrijk te weten dat zulke beweringen géén universele waarheden zijn (niet in lijn met wat het universum ons te bieden heeft). In plaats daarvan vertegenwoordigen ze een collectief bewustzijn dat een overtrokken beeld van schaarste projecteert en de valse illusie van competitie opwekt. Hoe kunnen we met zoveel negativiteit om ons heen het diepste in onszelf ontdekken?

Door in stilte te gaan zijn we in staat af te stemmen met ons zelf en ons innerlijke zelf te omarmen. Door in lijn te zijn met Ik Ben (ons hogere zelf) brengen we de negativiteit van onze driedimensionale wereld tot rust en sluiten we ons aan op onze ongelimiteerde kracht (de Bron). Hier in deze stilte ervaren we onze innerlijke essentie die ons zeker helpt bij het manifesteren van onze hartverlangens en wensen.

Door iedere dag in stilte tijd te besteden om te communiceren, staat ons eveneens toe te verbinden met je hogere bewustzijn met deze natuur, en getuige te zijn van haar perfecte intelligentie.

Een andere manier om de innerlijke rust te bereiken is door het loslaten van de drang om andere mensen en  omstandigheden te oordelen en te evalueren, zowel goed of slecht, waar of niet waar. Wanneer we oordelen over mensen en gebeurtenissen in ons leven, creëren we turbulentie die in de weg staat om tot ons hogere zelf te komen. Afstand doen van deze behoefte zorgt ervoor dat we in staat zijn de diepste stilte te bereiken.

Om de wet van pure potentie in praktijk te kunnen brengen vandaag dienen we enige tijd in stilte en met onze natuur door te brengen. Bevrijd jezelf van de behoefte om mensen en situaties te oordelen. Zeg tegen jezelf: vandaag oordeel ik niets en nergens over! En herinner jezelf aan deze afspraak! Bereid je voor op de stilte-meditatie door uit te spreken:

Als ik in Veldreferentie ben, kan ik onbegrensd, op elk moment en overal creëren.

Mijn gedachten hierbij:

Als alles met elkaar verbonden is en ieder mens kan aanhaken aan de bron door stil te worden is het ook bijna vanzelfsprekend dat de dingen die wij zeggen over een ander (oordelen) van invloed zijn op die ander en op de situatie waarin we ons bevinden. Het universum kaatst de dingen die we zeggen en zelfs denken ook weer terug in de richting van onszelf. Dit is niets nieuws toch? Mijn vader zei ook al tegen mij als kind dat je niet moet wijzen met je vinger naar iemand. Als je dat wel doet en zegt dat die andere persoon niet goed bezig is of je oordeelt over deze persoon met een vingerwijzing erbij, dan wijzen ook drie vingers in jouw eigen richting! Jezus zei dat met de woorden: 'Wie van jullie zonder zonde is, die mag de eerste steen werpen'.

Op internet is een filmpje te vinden over een Japanse wetenschapper die een experiment heeft uitgevoerd met water en ijskristallen. Hier laat hij zien dat wanneer je water blootstelt aan prachtige muziek of liefdevolle woorden en dit vervolgens in de vorm van een druppel invriest, er prachtige ijskristallen ontstaan. Stel je het water bloot aan scheldpartijen, haatopmerkingen of bizarre muziek dan ontstaan er afwijkende en zelfs lelijke ijskristallen na invriezen van een druppel van dit water!

Je zou hiervan af kunnen leiden dat het dus erg belangrijk is wat je zegt tegen iemand. In de wetenschap dat ons lichaam en onze cellen uit meer dan 80% water bestaan. Water heeft het vermogen om emoties op te slaan en op andere tijden weer vrij te geven! Je kunt nu wel inschatten wat oordelen en pestgedrag met de ander doet!  Kijk naar een video van dit experiment.

Vrij geven en ontvangen

Vertaling Chopra meditatie dag 9

Het leven bloeit op door de stroom van geven en ontvangen. Niets is statisch. Ons lichaam vaart wel bij een dynamische en constante uitwisseling met het universum. Cellen en alle organen gedijen door samenwerking met elkaar. Bloed moet vrijelijk stromen; het stagneren van de stroom veroorzaakt klontering, net als dat bij een rivier kan gebeuren. De natuur voorziet ons op gelijke wijze van een perfecte symfonie.

De zon geeft warmte, om zaden te laten ontkiemen. Regen breng de verlangde vochtigheid voor groei van gewassen, die weer goed zijn voor ons lichaam. Nergens in de natuurlijke wereld bestaat hamstergedrag. Het proces van geven en ontvangen, is een essentieel deel van de overvloed van de natuur. Op deze wijze is de wet van geven erg eenvoudig: Als je vreugde wil, geef dan vreugde aan anderen. Als je liefde zoekt, geef dan liefde. Help de ander om zelf welvarend te worden. De makkelijkste manier om te krijgen wat je wil is door het laten circuleren van overvloed, door anderen te geven wat zij graag willen hebben en wat ze nodig hebben. Om gezegend te zijn met alle goede dingen in het leven inclusief overvloed, leer dan om in stilte iedereen te zegenen voor alle goede dingen in hun leven: fijne gedachten, mooie wensen, dankbaarheid, complimenten en zelfs een glimlach. Hoe meer je geeft, hoe meer je ontvangt (wie goed doet goed ontmoet). Bedenk dat overvloed slechts een andere naam is voor het universele spul dat altijd aanwezig is voor een toegewijd, liefdevol en gepassioneerd mens. Door het accepteren van het goede van het leven en dit te schenken aan anderen, creëer je ware overvloed in je eigen leven. Oefen vandaag in het uitvoeren van deze wet door iedereen iets te geven die je tegenkomt! De gave hoeft niet duur te zijn, zelfs geen materiele waarde te kennen. Een bloem, een glimlach, een oprecht compliment, een helpende hand en een stille zegening. En blijf open staan voor alles wat jou wordt gegeven! Vandaag en elke dag geef ik dat wat ik zelf wil ontvangen!

Ik voed het Universum, en het Universum voedt mij.

Mijn gedachten hierbij:

Vrij geven en vrij ontvangen. Het lijkt en eenvoudige opdracht. Maar in onze opvoeding, in onze normen en waarden is eeuwen lang al ingebakken dat je niets voor niets krijgt, en als je wat geeft galmt al snel de echo van de spreuk: 'voor wat hoort wat'!

Het principe waar Chopra het over heeft gaat over echt vrij geven… zonder enige verwachting daarbij. Je geeft iets weg omdat je dit graag wil doen, vanuit je hart! Hetzelfde geldt voor het vrij ontvangen van iets. Neem het in dankbaarheid aan zonder de gedachte erbij te hebben dat jij iets terug moet doen. Als alles met elkaar verbonden is en we streven naar 'meer leven voor iedereen', wat is er dan natuurlijker dan alles met elkaar te delen?

Omdat het in onze natuur ligt, onze basis vormt, reageert iedereen positief op iemand die in vrijheid kan delen. Zowel geven als ontvangen. Delen van leven, anderen blij maken, anderen helpen vooruit te komen. In zo'n wereld is geen concurrentie, geen schaarste. Het succes van een ander gaat niet ten koste van mijn succes… er is genoeg voor iedereen!

Dát is de essentie van Vrije Distributie. Een Universeel Beginsel waarbij we het wiel van een rijk gevuld leven in beweging zetten door vrij te geven en te ontvangen vanuit het hart. Je zult je verbazen wat dat met jou en de ander doet. 

De juiste keuze maken

Vertaling Chopra meditatie dag 10

Ondanks het feit dat alle gebeurtenissen in je leven voortkomen uit de wet van oorzaak en gevolg, is het goed te weten dat wanneer je niet tevreden bent met een eerder gemaakte keuze, je elke dag opnieuw een keuze mag maken! In iedere situatie zijn er talloze alternatieven die effect hebben op jou en je naasten als je die ene keus gaat maken welke jou voedt en iedereen die met deze keuze te maken krijgt door de acties die eruit voortvloeien (gevolg van de keuze). Dit is de wet van Karma of te wel: bewust keuzes maken.

Ware overvloed of welvaart is het vermogen om je diepste wensen te vervullen met de minste inspanning. Wanneer we praten over overvloed in relatie tot bewust keuzes maken, dienen we te kijken naar het concept van rentmeesterschap:. Dit is verantwoordelijkheid dragen voor iets waar we waarde aan hechten, als een pad om onze dromen te realiseren. Het goed zorgen voor een kind, gezonde keuzes maken voor ons lichaam, of verantwoordelijk omgaan met de voorraden van moeder aarde. Dit zijn voorbeelden van goed rentmeesterschap. Iedere actie van ons genereert een bundel energie die we op een bepaalde manier weer terug krijgen. Zoals we zaaien zullen we ook oogsten. Wanneer we bewuste keuzes maken om zorg te dragen voor wat we bezitten, zal ons meer gegeven worden. Als je je materiele wereld wilt vergroten, zal het voortdurend denken aan je financiële zaken je leiden naar je beloning. Als je verlangt naar meer liefde probeer dan zo liefdevol mogelijk naar ieder ander  te zijn die in jouw leven komt. De wet van Karma herinnert jou dat je constant het zaad van overvloed moet planten en het jouw volle aandacht en liefde nodig heeft. Al snel zul je de vruchten van je liefdevolle keuzes mogen plukken.

Laten we ons vandaag een moment bezighouden met de bewuste keuzes die we vanuit ons hart kunnen maken. Terwijl je je attentie of focus op je hart richt, vraag jezelf af of deze keuze jou voldoening en blijdschap zal brengen maar ook bij degenen die door deze keuze geraakt of betrokken worden. Doe dit iedere keer wanneer je voor een keuze staat die jou en anderen zal raken. Luister naar je hart voor het antwoord en je zult altijd de juiste keuze maken.

Vandaag maak ik prachtige (de beste) keuzes omdat ze gemaakt zijn vanuit mijn volle bewustzijn.  (Keuze vanuit harmonie met het veld, met meer leven voor iedereen!)

Mijn gedachten hierbij:

Het leven bestaat uit keuzes!  En keuzes maken leren kinderen veelal door voorbeeldgedrag, Kinderen hebben zo hun eigen favorieten. Denk aan sporthelden, leerkrachten of influencers. Later worden ze beïnvloed door mensen die aan het roer staan in de politiek of religieuze leiders. Hun visie op iets, hun gedachtegang, maar zeker ook hun woordkeuze, speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van het kind of jong volwassene. Het blijft hangen in de geest van de ander. Dat kan je blij maken of verdrietig, het kan je verder helpen of remmen. Het kan wonden helen of openrijten.

Maar ook onder de gewone mensen hebben woorden hun impact. Hebben de keuzes om iets te zeggen of te doen consequenties voor jezelf maar ook voor de ander. Pestgedrag kan hieruit voortkomen of uitsluiting van mensen of groepen. Wees dus bewust van wat je zegt en doet. Zeker in het bijzijn van kinderen die alles wat grote mensen zeggen opzuigen als waarheid… Jouw invloed kan dus weleens groter zijn dan je denkt!

Jezus gebruikt het beeld van het tweesnijdend zwaard. De woorden die we uitspreken zijn soms vlijmscherp. Ook al bedoelen we dat niet altijd zo of wordt het door de ander anders begrepen dan jij het bedoelde. Let dus op wat je zegt. Denk even na voordat je er iets uitflapt. Woorden zijn ook keuzes! Woordkeuzes. En eenmaal gezegd zijn ze heel lastig weer te wissen uit iemands geheugen. Daar zijn ruzies en zelfs oorlogen door ontstaan.

Een belangrijk deel van de huidige wereldleiders neemt het niet meer zo nauw met hun woordkeuze. Dit maakt dat de verhoudingen in de wereld er niet beter op worden. Maar wellicht erger nog is dat ze een slecht voorbeeld zijn voor onze kinderen. Niet iets waar we trots op hoeven te zijn. Door toedoen van deze woordkeuze worden mooie normen en waarden naar de achtergrond geschoven en vervangen door verwrongen uitspraken en maatstaven. Daar word je niet blij van… Mensen en groepen worden tegen elkaar opgezet of uitgespeeld. Terwijl we toch écht samen iets moeten maken van het leven en van deze aarde. Dat begint met houden van jezelf en goede keuzes maken waar een ander niet onder te lijden heeft. Liefde en harmonie zijn hierin de sleutelwoorden.

Ghandi zei ooit: Wie in oorlog is met anderen, is niet in vrede met zichzelf! Laat dit een oproep zijn aan alle mensen. Jong en oud, zwart of wit, wereldleider of buurvrouw!

Start met accepteren van de realiteit

Vertaling Chopra meditatie dag 11

Het universum is een elegant georkestreerde symfonie. Als onze Body-mind in concert is (afgestemd is) met het universum, gebeurt alles spontaan en moeiteloos. En de vreugde van het universum stroomt door ons in blijde extase. Dit is de essentie van de wet van de minste inspanning. In vertrouwen dat alles in het universum is zoals het zijn moet, in volledige harmonie. Dit wetende dansen we op het ritme van de cosmos.

Maar helaas hebben wij geleerd dat je pas kunt leven in comfort en gemak vanuit de gedachte dat overvloed het resultaat is van hard werken (moeite). We moeten deze gedachte loslaten.

De wet van de minste inspanning leert ons dat we meer kunnen bereiken met minder inspanning. Maar eerst moeten we leren dingen te aanvaarden, te accepteren. Hoe eerder je de omstandigheden in je leven accepteert zoals ze zich nu voordoen, hoe gemakkelijker het leven zal worden. Als je je blijft verzetten tegen de werkelijkheid, vecht je in feite tegen het hele universum (God). En terwijl je de intentie hebt om je leven te veranderen op een of andere manier, plaats je jezelf door het accepteren van het leven zoals het is op dit moment in de beste uitgangspositie om je doelen/wensen te bereiken. We kennen allemaal de uitdrukking 'wie mooi wil zijn moet pijn lijden', dat we hard moeten werken om te kunnen bereiken in het leven wat we graag willen. Echter, de wet van de minste inspanning leert ons dat wanneer we in harmonie handelen met de natuur, dan komt ons ware zelf en gedragen door liefde, in de flow van wat we graag willen bereiken en verlangen, met de minste inspanning.

Breng vandaag de wet van de minste inspanning in praktijk door alle mensen en omstandigheden in je leven te accepteren, precies zoals ze zijn. Neem de verantwoordelijkheid in je leven zonder jezelf schuldig te voelen. Wetende dat alles is zoals het moet zijn. Oefen jezelf in het niet te hoeven verdedigen en doe afstand van de behoefte om anderen te overtuigen van jouw manier van kijken, jouw visie. Voor we gaan mediteren gaan we focussen op de gedachte van vandaag: Ik verwacht en accepteer dat overvloed gemakkelijk naar mij toe stroomt.

Leef je leven

Vertaling Chopra meditatie dag 12

Een overvloedig bewustzijn stelt ons in staat om het leven te zien als een magisch avontuur, waarin onze behoeften worden vervuld door genade en met gemak. Tevens omvat het de mogelijkheid om schoonheid te zien, waar we ook zijn. Dankbaarheid als primaire emotie, zet je hart open voor iedereen die je ontmoet, en vertrouw op Gods (universe) plan of op het universum waar alles met alles verbonden is. Volgens de wet van attentie en verlangen, herkennen we op het diepste niveau van realiteit een energieveld van waaruit alle vormen van leven tot stand komen. Door je attentie precies op de goede plek te focussen voor wat je in je leven wil bereiken, schoonheid, liefde, welvarendheid, zal het jouw verlangen voorzien van de juiste energie en het naar je toe laten komen. Attentie zorgt voor de energie en intentie zorgt voor de transformatie. Als je eenmaal je intentie zuiver hebt, geef het dan over aan de stilte en sta het universum toe de details uit te werken. Vandaag leid ik je door een visualisatiemeditatie waarin we onze intentie creëren en loslaten.

Mijn gedachten hierbij:

Vele jaren heb ik in een gospelkoor mogen zingen met veel plezier. Je zingt met gelijkgestemden over teksten die je graag wil uitdragen. Toch ben ik veel meer iemand die in eerste instantie het goede gevoel krijgt bij de juiste muziek. Dat maakt waarom ik een lied mooi vind. Pas later dringt de tekst tot me door en soms klopt die helemaal met de muziek. Zelf zou ik een andere tekst hebben gekozen. Daar komt nog eens bij dat je door de jaren heen verandert van opvatting. Je gaat anders denken over zaken door opgedane levenservaring en achtergrondkennis.

Er is een Gospelsong van Juli Miller genaamd 'What would Jesus do'. De tekst gaat vertelt ons dat we, door ons te verbinden met Jezus, in staat zullen zijn dingen te doen voor andere mensen, de mensheid, onze naasten. Vroeger dacht ik dat ik op Jezus moest gaan lijken, doen zoals Hij deed. Een onmogelijke opgave gezien wat hij volgens de bijbel allemaal in wonderen heeft laten zien.

Tegenwoordig herken ik veel meer van Jezus in de woorden die Chopra in dit stukje schrijft. Het leven wordt anders als we beseffen dat we allemaal met elkaar verbonden zijn. Gemaakt zijn uit hetzelfde spul… (koolstofverbindingen etc.) En dat onze attentie en intentie bepalend zijn in wat we kunnen creëren. Wonderlijk! Net als Jezus dat deed. Hij was een meester in deze levenskunst. Hij wil dan ook doorgeven dat er, door je te verbinden of op één lijn te komen met de bron,  er veel meer mogelijk is dan je denkt! Ik plaats mijn intentie in de enorme oceaan van mogelijkheden en vertrouw op God (het Universum) dat Hij, via mij, hiermee aan het werk gaat.

Luister naar 'What would Jesus do' uitgevoerd door Gospel Boulevard:

GOSPEL BOULEVARD - WHAT WOULD JESUS DO-

Laat het los!

Vertaling Choprameditatie dag 13

Overvloed is een geestesgesteldheid waarbij je gelooft dat je intrinsiek creatief bent. Je herkent en erkent dat het universum (God) overvloed is! En dat jij een uitdrukking bent van/met het universum. Als je het idee van een ongelimiteerd en overvloedig universum aanvaardt, doe je afstand van het verlangen om omstandigheden te controleren en om oplossingen af te dwingen om je verlangens te laten vervullen. Dit is de essentie van de wet van loslaten!

De wet van loslaten leert ons om onze aandacht te vestigen op wat we verlangen, het nemen van de noodzakelijke stappen om onze dromen te vervullen, om vervolgens je veilig te voelen in de wijsheid van onzekerheid. Dit bereik je door het loslaten van elke verbondenheid met de uitkomst. Een belangrijke stap in het bereiken van onze doelen. Denk eens even terug aan het moment dat je je een naam probeert te herinneren, maar je komt er niet op… Eindelijk naar veel pogingen om het te herinneren, laat je het maar los. Vervolgens schiet even later de naam in je gedachten. Op dezelfde wijze kun je je intentie neerleggen in de 'baarmoeder van de creatie' zonder gehecht te zijn aan een uitkomst en word je verlangen uiteindelijk vervuld. In de fysieke wereld zijn er afgebakende grenzen zoals tijd, ruimte en mogelijkheden. In de spirituele wereld bestaan dergelijke grenzen niet.  Kansen zijn er talrijk (ongelimiteerd) en er is geen ruimte of tijd. Wat bestaat is pure mogelijkheid/kansen, potentieel, welke je via je gedachten, geloof en intentie activeert. Overvloed ontspringt uit deze ongelimiteerde Bron. Daarom dien je elke gelimiteerde gedachte los te laten. Ga direct naar de bron die in jou woont en spreek je intentie uit! Ga vandaag aan te werk met de wet van loslaten. Laat alle verwachtingen die je hebt los

door toe te staan dat iedereen en alle dingen in vrijheid mogen zijn wie ze echt zijn en hoe ze zijn. Aanvaard onzekerheid en wees getuige van alle oplossingen en kansen die spontaan opwellen. Stap vervolgens in het Veld van alle mogelijkheden en sta open voor al haar keuzes. (Kies vervolgens een oplossing die in harmonie is met alles en meer leven geeft voor iedereen).

De spreuk of affirmatie van vandaag: Als ik de drang om mijn leven te arrangeren loslaat, stroomt de overvloed naar mij toe!

Mijn gedachten hierbij:

Vaak denken we er niet over na hoe processen in het leven verlopen. Mogelijk heb je al langere tijd  geprobeerd om iets van de grond te krijgen wat tot op heden nog niet gelukt is. Terugkijkend kan het dan zomaar zijn dat je veel te gretig was en te snel dit doel voor elkaar wilde krijgen. Na meerdere pogingen zakt de moed je in de schoenen en besluit je het maar een tijd links te laten liggen. Je aandacht gaat uit naar andere dingen. En dan ineens na verloop van tijd komt er iets op je pad wat direct of indirect weer leidt naar dat idee van toen. Wellicht in een wat andere vorm, maar toch heel herkenbaar. Met nieuwe energie pak je het op en er ontvouwt zich een mooi plan waar je mee aan het werk kunt. De goede mensen die je nodig hebt dienen zich aan…en zo zit je weer in de flow van je eerdere wens! Dat zie je pas als je even stilstaat en er bewust mee bezig gaat. Dit is precies wat Chopra bedoelt met de wens loslaten en niet hechten aan een uitkomst! Het Universum gaat ermee aan het werk en brengt het op een later moment weer bij je.

Toen ik nog in de gezondheidszorg aan het werk was en stage liep op de kraamafdeling hoorde ik met enige regelmaat dat echtparen die een zeer intensief traject doorliepen om zwanger te worden, na meerdere pogingen van kunstmatige bevruchtingstechnieken zonder resultaat, stopten met deze behandelingen omdat het hen allemaal teveel werd. Toen ze na enkele weken besloten op vakantie te gaan en zich weer konden ontladen van deze stressvolle periode, hoorden we met regelmaat dat de tijdens deze vakantieperiode spontaan een zwangerschap was ontstaan. Gewoon op de liefdevolle manier. Ook dit doet me denken aan de wet van loslaten die Chopra beschrijft. En ook hier speelt niet techniek maar liefde een hoofdrol. Neemt niet weg dat het fantastisch is wanneer een vrouw zwanger kan worden via een kunstmatige ingreep als duidelijk is dat de kans op spontane zwangerschap zeer klein is!

Zoek de reden van je bestaan

Vertaling Choprameditatie dag 14

We gaan nu Overvloed in relatie tot de 7 wetten tot succes verkennen.

We gaan inzoomen hoe wet van Dharma (het juiste handelen, op de juiste tijd, op de juiste manier en om de juiste redenen volgens de universele wetten van de menselijke natuur wat tot tevredenheid, geluk en voorspoed zal leiden).

De eerste component van de wet Dharma is het ontdekken van je ware zelf. De tweede en derde component zijn onlosmakelijk vervlochten met elkaar: Het inzetten van jouw unieke talenten om hiermee vreugde te schenken aan jezelf en aan anderen. Ontdek alle dingen die je hart laten zingen, waar je blij van wordt en draag er zorg voor dat je écht gaat leven en niet alleen maar (over)leeft. Vraag jezelf af hoe je kunt helpen, hoe je kunt dienen. Het dienen van anderen door de inzet van je gaven, is de hoogste uitingsvorm in de wet van Dharma. Als jouw creatieve uitingen overeenstemmen met wat anderen nodig hebben, zal overvloed moeiteloos in jouw leven stromen op een perfecte goddelijke wijze. Je kunt de wet Dharma in praktijk brengen vandaag, door simpelweg de geest/kracht die in jou huist aandacht te geven, door voortdurend bewust stil te staan bij jouw unieke talenten en door jezelf af te vragen hoe je deze unieke gaven het beste in kunt zetten om de wereld te dienen.

Richt je aandacht voordat we gaan mediteren op de affirmatie van deze dag: Er is een manier waarop ik mijn ware zijn (de reden van mijn bestaan) hier op aarde kan vervullen.

Mijn gedachten hierbij:

Het is mooi te lezen dat we hier niet doelloos rondlopen op deze aarde. Ieder mens heeft zijn eigen ontdekkingen te gaan, ieder mens mag zijn eigen talenten laten groeien om zichzelf rijker te maken en dit te delen met andere mensen. We zijn hier duidelijk niet alleen maar voor onszelf. We leven ook om het de ander gelukkig te maken. Daarmee bedoel ik niet dat we de ander voortdurend moeten 'pleasen'. Gelukkig maken is onvoorwaardelijk, daar hoeven we niets in ruil voor te krijgen. Dit gaat over vrije distributie waar ik al eerder over heb geschreven. En als je dan bedenkt dat jezelf ook gelukkiger wordt door te delen of te geven, ontwikkel je jezelf steeds meer richting een betere versie van jezelf en leef je je leven voluit! Er is dus een manier waarop jij je ware aard, je ware zijn hier op aarde kan vervullen.                                      Wees je dus bewust van jouw unieke talenten en ga ermee aan het werk als je ze eenmaal hebt ontdekt!

Chopra zegt het op deze manier in het Engels:

It is not only about material wealth, but also about satisfaction, confidence, optimism, joy and abundance!  And all of its manifestations that will come to you if you live your true purpose in life.

Synchrodestiny

Vertaling Choprameditatie dag 15

In de eerste week hebben we het bestaan van Overvloed leren kennen.

Zijn oorspronkelijke bron, het universum, en hoe we het via ons bewustzijn aantrekken-in verbinding komen. Afgelopen week hebben we geleerd hoe we meer overvloed kunnen aantrekken middels de 7 wetten van succes. Deze week breiden we onze basis uit en bespreken we de vele manieren waarop Overvloed zich kan manifesteren in ons leven. Te beginnen bij het begrijpen van de  manier waarop de moeiteloze stroom, welke verschijnt als ogenschijnlijk losstaande gebeurtenissen samenkomen en ons leven vervullen. Ik noem deze samenkomst van gebeurtenissen en bestemming: synchrodestiny. Krachtige hefboomwerking van het universum welke de dans van de schepping creëert als een soort symphonie, op ieder niveau. Van de Goddelijke schepping van de kosmos, tot onze persoonlijke gebeurtenissen in het dagelijks leven.

Een van de belangrijkste principes van synchrodestiny is het herkennen en het vieren van deze kosmische dans. Erop vertrouwend dat er een ritme bestaat in het leven, en als we in harmonie leven met dit ritme zal alles wat we verlangen moeiteloos naar ons toestromen. Op deze wijze kunnen we wonderen zien plaatsvinden, zonder limitatie of einde. Is het je opgevallen dat als dingen eenmaal goed lopen , de rest ook als vanzelf goed verloopt! Je krijgt het gevoel volledig in lijn te zijn met de flow van het universum. (in lijn met God, verbonden met de Bron).

Wat eerst leek op toevalligheden, blijven zich voordoen, bijna dagelijks als kansen om jou te helpen, verschijnen uit het niets… Dat is synchrodestiny at work! (Gods hand). Het spel van het universum welke een scala van mogelijkheden voor je uitspreidt. Wanneer je ontspant in het ritme van het leven voelt het alsof je op een zachte stroom van een rivier meedrijft. Hij brengt je veilig naar de oever waar alles wat je graag wilt hebben of bereiken op je ligt te wachten. Gelijkend op een krachtige magneet zul je welvaart, emotionele welbevinden, spirituele voldoening en een diepe bewustwording van het echte leven en de bedoeling daarvan ervaren. Besteed aandacht aan toevalligheden en luister naar hun boodschap en leef in de overvloed van de sychrodestiny. Verken en onderzoek ervaringen van synchrodestiny in je leven door constant een beroep te doen op je bewustwording met betrekking tot deze toevalligheden die je hebt ervaren. Misschien dacht je net even aan een oude vriendin…die jou vervolgens plots een email stuurt. Of je hebt een idee om een probleem op te lossen en ineens is daar iemand die op je pad komt om je daarbij te helpen vanuit dezelfde gedachte. Begin met het zien van deze toevalligheden en zie het universum aan het werk in jouw leven. Helpen om jouw dromen te verwezenlijken.

Richt je op de affirmatie van vandaag: Wanneer ik bewust leef in het moment, leef ik vanuit het wonder van de synchrodestiny.

Mijn gedachten hierbij: 

In de jaren negentig heb ik het boek 'de Celestijnse belofte' van James Redfield gelezen. Een roman waar in een spannend verhaal werd geleerd hoe je middels bewustwording tot een vorm van synchrodestiny kunt komen. Toeval bestaat niet word je daar geleerd. Juist door het letten op toevallige situaties ga je merken dat je steeds naar het pad wordt gevoerd dat je op dat moment nodig hebt om verder te komen. Maar ook dat de juiste mensen jouw pad kruisen, Als je daar oog voor hebt (gaat krijgen) ga je ervaren dat de ontmoeting niet voor niets is. Voor allebei blijkt er vaak een leermoment in te zitten die je nodig bent op dit moment...om verder te komen in je leven. Een aanrader, wat mij betreft. Spannend en leerzaam tegelijk. Ook de vervolgboeken zijn zeker de moeite waard om te lezen.

Chopra zegt eigenlijk ook dat je anders naar de dingen gaat kijken als je in het nu leeft. Maar ook in de bijbel zijn meerdere passages te vinden waarin gezegd wordt dat je niet steeds achterom moet kijken of te ver voor je uit, dat geeft alleen maar onzekerheid en zorgen. Probeer je maar te focussen op wat je nu nodig bent of waar je iets voor de ander kunt betekenen. Laatst zei een oude man tegen mij:    "maak je maar geen zorgen, het loopt toch altijd anders".

Dankbaar zijn

Vertaling Choprameditatie dag 16

Dankbaarheid ervaren is een van de meest effectieve manieren om in contact te komen met je ziel. Wanneer je dankbaarheid voelt, doet je ego een stap opzij om jou meer liefde, compassie en begrip te doen ervaren. Het toelaten van dankbaarheid in je leven is een van de krachtigste manieren om meer goedheid in ons leven te laten komen. Het is alsof je het universum toezingt om meer van 'dit' in je leven te brengen. Dankbaarheid is onafhankelijk van iedere situatie, omstandigheid en persoonlijke ervaring. Wanneer je je verbind met deze ware innerlijke vreugde, voel je gelukzaligheid zonder reden…

Simpelweg leven en starend naar de sterren, waardeer je het wonder van het leven op zichzelf en geeft je het gevoel van geluk.

Om het gevoel van dankbaarheid te voelen moet je stil staan bij alle momenten waarvoor je dankbaar bent in je leven. Dat er voor je gezorgd werd, liefdevolle relaties, connecties die je hebt met zeer bijzondere mensen of dieren, het wonder van je lichaam en geest en fijne materiele dingen die je bezit. Het waarderen, dankbaar zijn voor je leven op deze manier, verdringt alle gedachten van gebrek of gelimiteerd zijn en herinnert je aan de positieve dingen die je omgeven. Je realiseert je dat alles wat je ervaart een geschenk is. Als je je in dankbaarheid dompelt, voel dan de warmte, de liefde, compassie en het gevoel van connectie dat je hart binnenstroomt. Voel de vrede bij het idee dat er een Goddelijk plan is dat je verder brengt op je evolutionaire pad. Realiseer je het zaad dat ontspringt uit iedere situatie en omarm ieder moment in je leven als een kans om je te ontwikkelen in een meer liefdevol en dankbaar wezen. Wees dankbaar aan de vele dingen in je leven die je waardeert. Het inventariseren van de vele geschenken in je leven en de dankbaarheid daarvoor, zal de weg vrijmaken voor nog veel meer overvloed in je leven. Door dankbaar te zijn voor alles wat je hebt en door te kiezen voor een leven in diepe dankbaarheid, zal overvloed vanzelf naar je toe stromen. Dat is de aantrekkelijke kracht van dankbaarheid. Luister naar de affirmatie van de dag: vandaag sta ik stil dat ik dankbaar ben voor alles.

Mijn gedachten hierbij:

Soms kan ik zomaar overmand worden door dankbaarheid. Voor mij is dit een van de of wellicht de sterkste emotie die ik kan voelen. Ik word er altijd stil van en voel me diep geraakt op een hele mooie manier. Dan voel ik een opwelling van liefde in mijn lijf en soms kan ik mijn tranen niet binnen houden. Langzaam stromen ze uit mijn ooghoeken. En ik wil ze dan ook niet langer tegenhouden, want ook dit is een intens gevoel…een onderdeel wat bij deze emotie, dankbaarheid, hoort.

Ik besef me dan heel goed dat ik, zeker op dat moment, een gelukkig mens ben.

Vaak duurt deze emotie niet zo heel lang. Van enkele secondes tot een kleine minuut… Maar het lijkt wel of de tijd stil staat op dat moment. Ik geniet er dan ook ten volle van.

Ook denk ik dat je deze emotie moet leren ontdekken en aanvaarden. Naarmate ik ouder word gaat me dat steeds makkelijker af merk ik.

Je kunt jezelf erin oefenen door even stil te worden als je iets moois ziet of hoort of ervaart. Sta er letterlijk even bij stil in deze haastige wereld en het zal je goed doen. Ga er actief mee bezig zoals Deepack Chopra zegt: "Today I remember to be grateful"

Als kind leerde ik op de lagere school het lied: 'Dank u voor deze nieuwe morgen'. Met name als kinderen dit zingen klinkt mij dat nog steeds als een kadootje in de oren.

Maak je geen zorgen

...maar vraag God alles wat je nodig hebt. Filippenzen 4:6

Vrije vertaling Choprameditatie dag 17

Volgens Chopra zijn er mensen die zich iedere dag zorgen maken waarom ze niet genoeg hebben van wat ze ook maar denken nodig te hebben voor hun veiligheid en welzijn. Hun lichaam vertaalt deze gevoelens meestal door het uitzenden van signalen van onvrede in de vorm van angst, zorgen en stress. Helaas zijn dat nu net de ingrediënten die er voor zorgen dat ons immuunsysteem wordt uitgezet. Daarmee wordt de kans op ziek-worden vergroot. Dus het advies 'maak je geen zorgen' is zo slecht nog niet. Maar hoe doe je dat...geen zorgen maken ergens over? Dat klinkt juist helemaal niet eenvoudig!

Volgens Chopra, maar ook volgens de Bijbel moeten we weer leren vertrouwen op het Universum, op God. Als we in praktijk kunnen brengen om zorgeloos te leven, kunnen we vrij van angst leven. 'Zonder zorgen leven' begint bij het verschuiven van je focus, van je aandacht. Het begint bij het stoppen om je te focussen op gebrek (aan dingen). Je hoeft alleen maar het beste te verwachten en je leven te leven vanuit een plek van pure vreugde. Het lastige hieraan is dat dit jou het gevoel geeft dat je de controle over je leven kwijt raakt... 

Lange tijd heb ik geworsteld (en af en toe nog) om te vertrouwen dat alles goed is of goed komt. De maatschappij zit namelijk anders in elkaar. Je moet knokken voor je bestaan, een ander doet dit niet voor jou! Maar steeds meer kom ik erachter dat het loslaten van deze zogenaamde controle, en te vertrouwen dat alles wat ik nodig heb gewoon aanwezig is (ligt te wachten op mij) veel meer ruimte geeft!